esmaspäev, märts 22

Munakoored

 Munakoored, need on ühed parimad kaltsiumi allikaid. Seda on kerge organismil omandada ja seedida. 

Mingi hetk tagasi tundsin, kuidas keha soovib munakoori tarvitada. Sellest ajast peale olen munakoored ära pesnud, siis kuumutanud ning pisikesse klaaspurki pannud. Minu jaoks tundub kuidagi maagiline hommikuti kapi otsast võtta see pisike purgike kogunenud koortega ning teelusika jagu uhmris pulbriks teha..

Saadust puistan hommikuti pudru peale või kasutan smuuti sees. Kui sidrunit leidub, pigistan sedagi peale, et kaltsium jõuaks hõlpsamini keresse.

Ps. munakoori kuumutada 150 kraadi juures 15 minutit.




Kommentaare ei ole: